3 Simples Trucos Para Mejorar Tu Forma De Correr

Sport100 Fuengirola Consejos Deja un COmentario

Haz una rápida búsqueda en Internet buscando “forma adecuada de correr”  y te perderás en todos los términos científicos como: periodo de vuelo, oscilación vertical etc. Pero si eres como yo no necesitas (o no quieres) saber la técnica de la forma de correr. ¡Solo quieres saber cómo se hace! En vez de enfocarte en esas pesadas técnicas (y aburridas) …

7 Lecciones Que Deberás Aprender Antes De Empezar A Correr.

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Os traemos 7 lecciones que el corredor de maratones Jason Fitzgerlad aprendió en sus 13 años de carreras competitivas.  Afirma que le hubiese gustado saber esto al empezar a correr ya que tuvo muchos errores, pequeñas decisiones que resultaron en lesiones, carreras mal hechas, o cuando se perdió medio año de entrenamientos. Muchas de sus lesiones fueron atribuidas a la …